患者提问：如何提高精子活力?
阿克苏无痛人流医院专家指出：如果男性精力活力低的话，不仅会给身体带来伤害，导致疾病的发生，严重的还会导致不育症的出现。无痛人流的治疗除了中西药等方法，生活中也有一些注意事项。下面就看看详细的介绍。
如何提高精子活力?
1、少去桑拿房
蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
2、吃优质蛋白质
与精氨酸食品优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生乳腺炎症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
3、多参加体育锻炼
有关研究表明，如果男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的正常成长，从而会导致不育的问题发生。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。点击与专家进行一对一沟通
4、补充各种维生素
维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。
5、避免有害物质的影响
睾丸中的精子在其产生和成熟的过程中，还会受到其他一些因素如放射线、有害化学物质(包括农药、化肥、洗涤剂、油漆等)和某些药物等影响而产生质变。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不要随意滥用药物。
健康提示：如果您发现身体有不舒服的异常症状，您可以根据自身的问题，在线咨询我院专家!免费了解人流知识更为详细的情况，极好是要在专业医生的指导下做全面的诊断以后，再做具有针对性的全面治疗。
“幸福常在 特惠体检”包含男女常规类型检查套餐及中老年体检优惠套餐。活动时间还有最后1周，如您想了解详细，可咨询我院在线专家，为您详细解答。我院24小时孕育热线：0377-62296620。
