卵巢囊肿是妇科肿瘤中常见的一种，它常常引不起女性朋友的重视，由于其多长在盆腔的深部，不容易察觉到，于早期发现较为不易。却不知它的危害确实极大的。往往确诊时已经变成恶性晚期。因此，南阳不孕不育症医院专家提醒大家：在日常生活中一定要做好卵巢囊肿的预防工作。
1、保持良好的心情
心情舒畅有助于增强自信心、行动力，以及促进血液循环。相反，过多的压力而导致劳累体虚，从而引起免疫功能下降、内分泌失调，新陈代谢紊乱，甚至造成不孕、癌变等。
2、合理饮食
日常饮食要以清淡为主，忌食生冷、辛辣类刺激性食物，更不能吃过期和变质的食物。否则会刺激肠胃功能，造成内分泌紊乱。
3、适量的运动
每天进行慢走或慢跑，可以增强个人体质，同时能释放压力，多出汗可也将体内酸性物质随汗液排出体外，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
4、定期的妇科检查
女性朋友要定期进行妇科检查，如B超检查至少每年进行一次，以便能及时了解卵巢是否正常，有无肿块等。
5、远离烟酒
女性必须戒烟戒酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒易导致酸性体质，从而引发癌症疾病。
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