如何从细节保护精子
提示：受精卵的生成需要精子和卵子的完美结合，因此作为原料的精子是否健康、安全非常重要。很多夫妻长期不怀孕就是因为男性的精子出了问题，因此男性在日常生活中，一定要注意保证精子健康。平时的一些小习惯对精子伤害很大，男性朋友务必要注意，那么究竟如何保护精子健康呢？
首先我们了解到在早孕检查中，很多就是因为精子生病引起的，乳腺炎症就是常见的疾病之一，得了乳腺炎症的患者常会感到提不起劲儿，在和妻子的性生活的时候也是没半点兴趣，去医院检查时精液常规精子数量少于20×106/m1，有些还会出现精液粘稠不液化的现象，阿克苏无痛人流医院在治疗子宫肌瘤时，配合药物离子导入、宫腔镜、盆腔治疗仪、全自动血液分析仪、尿液分析仪、自动精子质量分析仪等多种高新技术，达到使患者无创伤、无痛苦的治疗效果。
阿克苏无痛人流医院的专家指出，男性在平时主要注意在以下几个方面保护精子健康：
一、穿宽大的棉织内裤。这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。
二、膳食均衡。多吃含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。研究表明，每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。最新研究结果显示，鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。
三、休息时间不要过长。现在很多的白领上班族，因为平时工作比较忙都没有什么时间好好休息，因此一到节假日，就会出现“滥睡”的现象，一次性睡眠时间过长，身体不但得不到好的休息，甚至更糟糕。因此即使假期也要注意合理安排休息时间，不要懒惰，休息和劳动都要适度。
四、保持良好心情。心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情。
五、适度性生活有益健康。如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，不应该长期禁欲。
六、请立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。
针对以上建议，希望对男性朋友有所帮助。此外保证健康最重要的就是，生病要及时就医。很多男性疾病都让男人难以启齿，更何况是去医院看医生，因此很多男性朋友在得病的时候，都喜欢凭经验自行用药。阿克苏无痛人流医院的专家提醒这不仅对病情没有帮助，甚至会加重病情。因此如果发现身体特别是生殖器这样私密的器官有异常情况的时候，要及时到医院进行检查。
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