生活中如何提高精子活力？
精子活力低不仅影响男性正常的性生活，严重时可导致早孕检查，造成家庭的破裂，对男性朋友和家庭的影响是巨大的。因此，积极的预防和治疗很关键。想必大家都知道，精子活动能力如果过于低下的话，就会对男性正常的生育能力造成严重影响。而日常生活中不良生活方式和其他的多种因素包括生活环境、食物、药物等往往都是减低精子活力的“凶手”。男性若想提高精子活力，就必须远离这些危险因素。那么男性在日常生活中该如何提高精子活力呢？下面我们来听一下阿克苏无痛人流医院专家的介绍：
提高精子活力方法一、提倡卫生的性生活
生殖道感染会对精子的活力产生很大的影响。精液被感染后会显著影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，不要随便地找点药来吃一吃，敷衍了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。
提高精子活力方法二、慎用补品---误用导致病情加重
或许受铺天盖地的广告的影响，许多男性在生殖和性生活方面出现问题后，通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。陈刚指出，无论是从中医的理论方面来评判，还是从他们医院接诊的病例来看，都是错误的。阳虚患者服用补阴药物，后果还不算太糟糕，但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。而且，补品是有适应证和禁忌证的，必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品，否则可能会出现阴差阳错的结果，加重病情，危害生育。
提高精子活力方法三、注重养生---注意对肾精的养护
医生说，一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精；二是减少对肾精的耗损。结合中西医治疗男性疾病的医生说，从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。
提高精子活力方法四、调整起居---提供精子宜居环境
由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。医生说：“精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。”
想提升精子活力的男性朋友，还需多参加有益身心的体育锻炼。比如：慢跑、游泳、打球或者练习太极拳等等，这些运动项目在一定程度上会把体重控制在标准范围内，有利于提高男性精子的活力。不过，我们要注意的是，锻炼强度不能过于激烈，最好依据自身情况去选择锻炼项目。
阿克苏无痛人流医院的专家温馨提醒各位男性朋友，通过参加体育锻炼来提高精子活力固然可取，但要特别注意剧烈的运动会使的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。当然，如果男性朋友掌握相应的“增加精子活力”知识，对改善无痛人流下的情况也是非常有帮助的。 精
温馨提示：阿克苏无痛人流医院是阿克苏市卫计委审批通过的合法开展辅助生殖技术(卵巢性不孕)的正规专科医院，做辅助生殖技术(卵巢性不孕)请到阿克苏市卫计委批准的，有资质、正规辅助生殖医院。
您可能感兴趣的内容：
网站声明：
本站内容涉及转载均出于互联网，对有明确来源的都注明了出处，版权归原作者及网站所有，阿克苏无痛人流医院不承担任何法律责任。如果您对于我们的使用有任何的疑问，请及时与我们联系，以便我们迅速做出处理。
