女生生了后孩子之后要调养一段时间才能够正常开始工作活动，产后要恢复怀孕前的身材就要在坐月子的时候掌握保持健康美丽的技巧和方法，从身体和心理上综合调养。
阿克苏无痛人流医院的专家建议产后的女性少吃一下食物：
1、辛辣食品
过辣的食物容易对女性伤津耗气损血，也会引起女性便秘的产生，也不利于给孩子喂奶。
2、冰冷食物
吃生冷的食物不利于消化系统的恢复，还会引起痛经等方面的不适。寒凉食物也不能吃，这样会不利于气血的恢复和淤血的排出。
3、刺激性饮品
酒精、咖啡还有茶叶都不能饮用，这些会影响到肠胃功能和睡眠质量，不建议饮用。
4、口味比较重的食物
过于咸的食物会使身体变得浮肿，想要快速恢复身材的妈妈们可一定要注意了，口味应当以清淡为主。
5、不宜饮用麦乳精
麦乳精是以麦芽作为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌。
阿克苏无痛人流医院提醒各位妈妈们，想要在产后快速恢复身体健康和身材，要时刻注意以上所述，如果想要了解关于孕育上的信息，可直接与我院的在线专家交流。我院孕育电话：0377-62296620.
